เฉลิมฉลองการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ถ้าเป้าหมายของคุณคือการสูญเสียปอนด์ 20 มีกรอบเวลาที่กำหนดและจุดที่จะเฉลิมฉลองการบรรลุเป้าหมายของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นโรคเบาหวานและจำเป็นต้องตัดอาหารบางอย่างออกจากอาหารของคุณหรือเปลี่ยนชีวิตประจำวันของคุณให้ออกกำลังกายมากขึ้นเป้าหมายมีความรู้สึกที่แตกต่างกัน “นี่เป็นเป้าหมายที่ยากที่สุดที่เราต้องเผชิญ

เพราะความพยายามต้องกลายเป็นวิถีชีวิตหากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณต้องคิดถึงอาหารทุกครั้งที่ทาน” โรซ่ากล่าว “ในหลาย ๆ ด้านมันเป็นการเสียสละคุณต้องทนกับค่าใช้จ่ายนี้และรางวัลก็คือสุขภาพ” ส่วนหนึ่งของทีมวิจัยที่ทำงานเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติเพื่อช่วยให้ผู้คนยึดติดกับเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสูตรที่กำหนด